Поред кључних генетских предиспозиција, одређена врста исхране може допринети ранијој менопаузи
Исхрана која је богата угљеним хидратима значајно може утицати на процес менопаузе, односно може утицати на ранији улазак у менопаузу, тврде научници са Универзитета у Лидсу у Великој Британији. Обзиром да генетске предиспозиције и стрес могу играти кључну улогу, истраживачи такође тврде и да жене због ових резултата не би требало да мењају свој јеловник.
Прочитајте још: МЛАДЕ ГЕНЕРАЦИЈЕ НЕ ЗНАЈУ ОВО: 20 простих ствари које данашња деца не умеју да ураде!
Последња студија у научном часопису Journal of Epidemiology & Community Health објашњава однос начина исхране и уласка у менопаузу код жена, посматрано на узорку више од 900 држављанка Велике Британије. Наиме, исхрана која обилује угљеним хидратима, тестенином и пиринчем, повезана је са ранијим уласком у менопаузу чак за годину ипо дана у осноду на просечни почетак менопаузе у 51. години живота жене.
Прочитајте још: Да ли сте знали да СРЕЋА МОЖЕ ДА СЕ ВЕЖБА? Ево како да за ТРИ НЕДЕЉЕ укинете НЕГАТИВНЕ МИСЛИ
Исхрана која обилује угљеним хидратима, тестенином и пиринчем, повезана је са ранијим уласком у менопаузу чак за годину ипо дана...
Исхрана која се заснива на риби и махунаркама, са друге стране, може одложити процес уласка у менопаузу за дуже од годину дана.
Прочитајте још: После овог текста, дремаћете сваког дана поподне од 14 до 15 сати
Аутори студије истичу да су њихови резултати засновани само на посматрању и не доказује узроке, али нуде бројна могућа могућа објашњења која стоје иза њихова открића. Ово се подудара са чињеницом да махунарке садрже бројне антиоксидансе, који могу дуже задржати менструацију.
Прочитајте још: Људи у Србији масовно траже ПОМОЋ ПСИХОЛОГА, ево ИЗ КОГ ГРАДА НАЈВИШЕ
Рафинисани угљени хидрати повећавају ризик од отпорности на инсулин, што може утицати на полне хормоне и повећати ниво естрогена. То може довести до повећања броја менструалних циклуса и ранијег престанка производње женских полних ћелија.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
