Ако сте се питали како неким женама полази за руком да изгледају тако младолико, ми имамо одговор
Леп и негован изглед лица се може задржати и без одласка код пластичног хируруга, само поштујући ова једноставна правила.
Што пре усвојите ове навике. Не само да ће вас подмладити него ће и повољно утицати на здравље:
1. Исправно буђење
Посветите себи мало времена ујутру, то ће вам помоћи да лакше прођете кроз напоран дан. Након што чујете аларм, искачете из кревета, кувате кафу, попијете је у неколико минута и изјурите из куће. Ако ваше јутро изгледа овако, ту правите велику грешку, јер ништа не утиче на старење као стрес.
Прочитајте још: Немојте бити лење! Ево зашто се ШМИНКА мора скинути СВАКО ВЕЧЕ
Након буђења, најбоље би било да се протегнете, урадите неколико вежби и приуштите себи лагану масажу лица и главе. Масажа главе ће вам помоћи да се разбудите, активирате лимфни систем и побољшате расположење. На овај начин бићете спремне за дан пред вама.
2. Уносите довољно воде
Све младолике жене дан започињи великом чашом воде. Оне, такође у току дана попију најмање још 1,5 литара воде. Хидратација је кључна у одржавању доброг изгледа. Ако организму недостаје течности, први знаци се виде баш на лицу. Оно изгледа испијено, уморно, а јављају се и подочњаци.
Прочитајте још: ФРИЗУРА којој ВЕТАР и КИША не могу ништа: Сви могу да је направе (ФОТО)
3. Избор правих намирница
Све што поједемо и попијемо, одражава се на стање коже. Баш зато је врло важно правити прави избор када је храна у питању. Размислите о увођењу хељде у исхрану. Осим тога, довољан унос поврћа и намирница које обилују витамином А ће значајно утицати на леп изглед коже.
4. Практикујте масажу лица
Масажом лица затежу се мишићи, а самим тим лице изгледа младолико. Доказано је да је масирање лица подстиче циркулацију, враћа еластичност и сјај кожи.
Прочитајте још: ПРАКТИЧАН је, али зашто не би био и ЛЕП? Пратите ТРИ правила када бирате КИШНИ МАНТИЛ
5. Витамин Ц игра кључну улогу
Витамин Ц се бори против уморног тена, слободних радикала, ситмулише производњу колагена и умањује пигментне флеке, баш зато све младолике жене негу базирају на кремама управо са овим витамином.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
