Мање кофеина може утицати повољно на кожу
Кафа је многима омиљени напитак. Почетак дана скоро нико не може да замисли без шољице овог напитка. Многа истраживања су потврдила да испијање кафе на празан желудац није добра идеја, али какав учинак кофеин има по здравље коже.
Кафа садржи киселине које у комбинацији са хормонима могу утицати на изглед коже. Заправо, кисели кофеин заједно са кортизолом (хормоном стреса) може довести до појачаног лучења себума, а самим тим и повећане масноће коже. Исто тако, може доћи до дехидратације коже јер кафа делује као диуретик и поспешује мокрење.
Зато је спроведено истраживање утицаја кофеина на кожу. У њему су учествовали људи који су пили 1 до 3 шоље кафе дневно и који су уједно имали проблем са акнама. Експеримент је трајао 21 дан, управо онолико колико је потребно да се нека радња устали као навика.
Учесници су имали задатак да не конзумирају кафу 21 дан. Првих неколико дана осећали су тромост, али се након тога њихов организам брзо прилагодио. У другој и трећој недељи експеримента, учесницима су се поре знатно смањиле, као и проблем са акнама. Такође, они су изјавили да су имали квалитетнији и бољи сан, као и да су имали више енергије за свакодневне активности.
