Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Није испијање кафе: Лекари упозоравају на још једну штетну јутарњу навику коју треба да променимо

Доноси нам више штете него користи

1665477206_pexels-acharaporn-kamornboonyarush-1028741.jpg
Фото: Пеxелс
Oglas

Безброј чланака је написано о штетном утицају испијања кафе на празан желудацч. Међутим, то није једина штетна јутарња навика коју практикујемо. Данас готово да нема особе која не узме телефон чим отвори очи.

Ту се не ради само о искључивању аларма, већ о гледању и листању друштвених мрежа. Лекар Јоханес Вимер ово сматра навиком коју би требало да мењамо. Он саветује да се суздржимо бар два минута пре него што кренемо да листамо слике и нотификације кад устанемо. Постепено треба повећавати време проведено без телефона.

Прочитајте још: Ево шта се догодити уколико месец дана не уносите чоколаду у организам

„Довољна су минут до два без телефона. То стварно није пуно, али је невероватно добро“, написао је Вимер на свом Инстаграм профилу. Ако кренете да мењате ову навику временом ћете приметити да се осећате боље.

Према једном истраживању Делоиттеа из 2015. године, чак 43 посто људи узима телефон у руке у року од 5 минута након буђења. Према том истраживању, чак 17 посто одмах узима телефон. То значи да око 60 људи ујутру међу првим стварима које ради - узима телефон.

Бонус видео:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas