Oglas
· · Komentari: 0

Nije ispijanje kafe: Lekari upozoravaju na još jednu štetnu jutarnju naviku koju treba da promenimo

Donosi nam više štete nego koristi

1665477206_pexels-acharaporn-kamornboonyarush-1028741.jpg
Foto: Pexels
Oglas

Bezbroj članaka je napisano o štetnom uticaju ispijanja kafe na prazan želudacč. Međutim, to nije jedina štetna jutarnja navika koju praktikujemo. Danas gotovo da nema osobe koja ne uzme telefon čim otvori oči.

Tu se ne radi samo o isključivanju alarma, već o gledanju i listanju društvenih mreža. Lekar Johanes Vimer ovo smatra navikom koju bi trebalo da menjamo. On savetuje da se suzdržimo bar dva minuta pre nego što krenemo da listamo slike i notifikacije kad ustanemo. Postepeno treba povećavati vreme provedeno bez telefona.

Pročitajte još: Evo šta se dogoditi ukoliko mesec dana ne unosite čokoladu u organizam

„Dovoljna su minut do dva bez telefona. To stvarno nije puno, ali je neverovatno dobro“, napisao je Vimer na svom Instagram profilu. Ako krenete da menjate ovu naviku vremenom ćete primetiti da se osećate bolje.

Prema jednom istraživanju Deloittea iz 2015. godine, čak 43 posto ljudi uzima telefon u ruke u roku od 5 minuta nakon buđenja. Prema tom istraživanju, čak 17 posto odmah uzima telefon. To znači da oko 60 ljudi ujutru među prvim stvarima koje radi - uzima telefon.

Bonus video:

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas