Стручњаци за оралну хигијену тврде да би зубе увек требало да перемо пре доручка.
Како наводе, разлог је то што се бактерије у устима док спавамо множе. Оне су директно одговорне за стварање наслага на зубима и зато је јутарњи задах углавном непријатан.
Прочитајте још: Умор, нестабилна тежина, проблеми са здрављем: Шта све указује на то да се мало крећемо?
Када се зуби оперу одмах након буђења, добијају флуоридну превлаку, што помаже да се избегне да наслаге и бактерије дођу на храну коју једемо.
Препоручује се да се зуби током дана не перу одмах после оброка, већ пола сата касније, јер њихово четкање одмах после јела оштећује зубну глеђ.
Иначе, када је о оралном здрављу реч, стручњаци упозоравју да више од половине одраслих има неки од облика пародонтопатије, а код чак три четвртине старијих од 35 година, пародонтопатија представља главни узрок губитка зуба. На другом месту је каријес.
Прочитајте још: Време оброка је битно колико и намирнице које једемо
Плак је мека наслага која се свакодневно ствара на површинама зуба уз границу са деснима. Могуће ју је уклонити само механичким чишћењем.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ