Шећер је једно од четири беле смрти, посебно уколико нам он постане свакодневна навика уз кафу или чај
Свакодневно заслађивање омиљених напитака чини да у наш организам, готово непотребно уносимо шећер. Иако је реч о малој количини, свакодневно нагомилавање ове беле смрти трајно доприноси повећању телесне тежине и може наштетити нашем здрављу.
Прочитајте још: ХАРМОНИЈУ читавог тела остварићете ОВОМ МАСАЖОМ! Открили је Кинези, а била је позната и у древном Египту
Особе које свој омиљени напитак свакодневно заслађују у свој организам додазно уносе чак 69 калорија, показало је последње истраживање америчких научника са универзитета Илиноис, које је објављено у часопису Public Health.
Уколико не можемо да избацимо шећер или млеко из кафе, онда је непоходно да пијемо само једну шољицу овог напитка дневно
Кава и чај, најпопуларнији су напици у свету и амерички стручњаци кажу да су оба напитка готово бескалорична. Али проблем је у додацима, млеку, шећеру и шлагу. Са овим додацима, кафа или чај постају изразито калорична пића.
Прочитајте још: Већина их се гади, а користе се и ДАНАС у Србији: Излечиле су КЛЕОПАТРУ од СТЕРИЛИТЕТА, а СТАЉИНА од ДЕПРЕСИЈЕ
Иако се број калорија које се на тај начин уносе у организам не чини великим, поступно и неприметно може резултирати повећањем телесне тежине.
Током истраживања коришћени су подаци из ранијих студија, којима је обухваћено више од 13.000 испитаника који су конзумирали кафу и више од 6.200 особа које су свакодневно конзумирале чај. Студија је обухватила раздобље између 2001. и 2012. године. Показало се да већина љубитеља кафе у своје топле напитке додаје шећер, млеко или шлаг.
Прочитајте још: Користи се у козметици, хигијени и ИСХРАНИ: Моћ ЧУДЕСНЕ биљке која датира још ПРЕ НОВЕ ЕРЕ
Научници и нутриционисти усалгасили су се да, уколико већ не можемо да избацимо шећер или млеко из кафе, покушамо да дневно конзумирамо само једну шољицу овог напитка.
