Šećer je jedno od četiri bele smrti, posebno ukoliko nam on postane svakodnevna navika uz kafu ili čaj
Svakodnevno zaslađivanje omiljenih napitaka čini da u naš organizam, gotovo nepotrebno unosimo šećer. Iako je reč o maloj količini, svakodnevno nagomilavanje ove bele smrti trajno doprinosi povećanju telesne težine i može naštetiti našem zdravlju.
Pročitajte još: HARMONIJU čitavog tela ostvarićete OVOM MASAŽOM! Otkrili je Kinezi, a bila je poznata i u drevnom Egiptu
Osobe koje svoj omiljeni napitak svakodnevno zaslađuju u svoj organizam dodazno unose čak 69 kalorija, pokazalo je poslednje istraživanje američkih naučnika sa univerziteta Ilinois, koje je objavljeno u časopisu Public Health.
Ukoliko ne možemo da izbacimo šećer ili mleko iz kafe, onda je nepohodno da pijemo samo jednu šoljicu ovog napitka dnevno
Kava i čaj, najpopularniji su napici u svetu i američki stručnjaci kažu da su oba napitka gotovo beskalorična. Ali problem je u dodacima, mleku, šećeru i šlagu. Sa ovim dodacima, kafa ili čaj postaju izrazito kalorična pića.
Pročitajte još: Većina ih se gadi, a koriste se i DANAS u Srbiji: Izlečile su KLEOPATRU od STERILITETA, a STALJINA od DEPRESIJE
Iako se broj kalorija koje se na taj način unose u organizam ne čini velikim, postupno i neprimetno može rezultirati povećanjem telesne težine.
Tokom istraživanja korišćeni su podaci iz ranijih studija, kojima je obuhvaćeno više od 13.000 ispitanika koji su konzumirali kafu i više od 6.200 osoba koje su svakodnevno konzumirale čaj. Studija je obuhvatila razdoblje između 2001. i 2012. godine. Pokazalo se da većina ljubitelja kafe u svoje tople napitke dodaje šećer, mleko ili šlag.
Pročitajte još: Koristi se u kozmetici, higijeni i ISHRANI: Moć ČUDESNE biljke koja datira još PRE NOVE ERE
Naučnici i nutricionisti usalgasili su se da, ukoliko već ne možemo da izbacimo šećer ili mleko iz kafe, pokušamo da dnevno konzumiramo samo jednu šoljicu ovog napitka.
