Испробакте рецепт за преукусан чај
Чај од једног састојка помаже да скинете вишак килограма, делује позитивно на здравље срца, пун је антиоксиданата - зимски напитак који има бројне бенефите по здравље!
Цимет је зачин који најчешће повезујемо са слаткишима, топлим сутлијаше,м, колачима, питама и ролницама, али овај укусан и ароматични зачин има и лековито својство. "Популарност" цимета се увек повећа током зиме, јер овај зачин мирисоми укусом може да загреје током хладних дана.
Сазнајте које све предности доноси конзумирање чаја од цимета - ароматичног зимског напитка:
Снижава ниво шећера у крви - Цимет може имати ефекте налик инсулину, па особе које имају ризик од дијабетеса, поред препоручене терапиеј од стране лекара, додатно могу контролисати ниво шећера конзумирањем и чаја од цимета.
Регулише лош холестерол - Истраживања показују да редовно узимање чаја од цимета може помоћи у смањењу нивоа лошег холестерола, што заузврат може помоћи да заштитите своје срце.
Мршављење - Цимет помаже да се смањи тежина стварајући осећај ситости и смањује жељу за храном. Такође, убрзава метаболизам и помаже нам да сагоревамо више калорија.
Богат је антиоксидантима - Цимет је пун антиоксиданса који нас заузврат штите од слободнихрадикала, боре се и спречавајуупалне процесе у телу. Због великог присуства антиоксиданата повољно делује и на процес детоксикације.
Помаже у смањењу стомачних болова - Супстанца присутна у цимету која се зове катехини може помоћи у ублажавању тегоба у стомаку као што су дијареја, грчеви у стомаку, лоше варење итд.
Бори се против вируса и бактерија - Цимет има антибактеријска, антивирусна и антигљивична својства која помажу у спречавању раста штетних бактерија, борби против вируса и разним инфекцијама. Због тога га можете пити превентивно у сезони прехлада и грипа.
Побољшава памћење - Многа истраживања показују да конзумирање цимета повољно утиче на фнкционисање мозга и когнитивне способности.
Ублажава менструалне болове - Цимет, због својих својстава против згрушавања, може помоћи у разређивању менструалне крви. Ово заузврат олакшава менструални бол узрокован прекомерним згрушавањем. Такође може донети олакшање од грчева.
Позитивно утиче на здравље срца - Опушта крвне судове, смањује крвнипритисак, подиже добар ХДЛ холестерол, подстиче здраву циркулацију крви и смањује триглицериде у крви.
Рецепт за чај од цимета
У шерпу ставите два штапиће цимета (најбоље цејлонског) и воду. Ставите да се кува на јакој ватри докне прокључа, а затим смањите температуру и кувајте још 15 минута. Уклоните штапиће цимета, а чај процедите од комадића који су се током кувања можда ољуштили. Послужите топло, а можете га и засладити са мало меда.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
