Прослављеној тенисерки овај напитак помаже да изгледа савршено и одржава јак имунитет
Бивша тенисерка Ана Ивановић изгледа фантастично, што је резултат комбинације здраве исхране и вежбања. Открила је да обожава мача чај који има благотворна дејства на цео организам. Мача чај је заправо јапански зелени чај у праху који постаје све популарнији.
Ана је истакла да га конзумира хладног, а истакла је да јој доста помаже:
"Обожавам сјајна дејства мача чаја. Смањује стрес и побољшава концентрацију, меморију и расположење".
Прочитајте још: Колико често би требало да мењамо четкицу за зубе? У једном случају замените је одмах
Оно што мача чај чини тако здравим јесу биоакивна једињења попут рутина, хлорофила, кварцетина, витамина А, Ц и К, гвожђа, влакана, кофеина.
"Мача садржи велике количине антиоксиданаса, попут флавоноида и полифенола, који подржавају имунолошки и кардиоваскуларни систем, али и когнитивне функције", истакао је Михо Хатанака, дијететичар из Портланда, који је пореклом из Јапана.
Прочитајте још: Емоционално ПРЕЈЕДАЊЕ може бити кобно по вас: Победите ову лошу навику узроковану СТРЕСОМ
Бројни састојци у овом чају могу имати улогу у побољшању когнитивних функција, док витамин Ц и антиоксиданси доприносе јачању имунитета. Антиоксиданси умањују ризик од настанка срчаних обољења.
Уз то, мача чај може помоћи и у регулисању телесне тежине.
Због присуства флавоноида кварцетина и рутина, помаже у регулацији шећера у крви.
Поред свега тога, мача чај може успорити процес старења:
"Студије показују да катехини спречавају прерано старење ћелија", објашњава Хатанака.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
