Погледајте како Јелена Ђоковић чува здравље
Познато је да Јелена Ђоковић изузетно води рачуна о исхрани, те да се труди да све што конзумира буде природно и здраво. Овог пута, са пратиоцима је поделила који јој је један од омиљених зимских напитака, а у питању је чај од куркуме.
Бенефити овог напитка су бројни, а он је пре свега одличан за јачање имунитета и заштиту од прехладе. Чај од куркуме богат је витаминима, минералима и другим корисним једињењима, а ту су пре свега куркумин, који је снажан антиоксиданс, као и манган, гвожђе и бакар, пише сајт артфултеа.цом.
Прочитајте још: Тејлор Свифт режира свој први дугометражни филм: "Она је уметник који се појављује једном у генерацијИ"
Овај чај има и антиинфламаторна својства, може смирити упале и помоц́и у лечењу и превенцији хроничних инфламаторних болести. Такође смирује и упалу грла и има антибактеријска, антимикробна и антивирусна својства.
Одличан је и за кожу, посебно за акне, а поред тога добар је и за концентрацију и за ублажавање главобоље.
Супруга најбољег српског тенисера и директорка Фондације "Новак Ђоковић" својевремено је открила и да, поред чајева, у свакодневној рутини често конзумира смутије.
Новак и Јелена, наиме, почињу дан млаком водом са мало лимуновог сока, а први оброк им је најчешће неки смути. У ове кашасте сокове могу се додати различите здраве намирнице - од семенки или њихових клица, па до лековитих зачина као што су управо куркума, или ђумбир.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ