Испијање кафе је навика коју не ваља нагло прекидати
Многима је немогуће замислити почетак дана без кафе јер разбуђује, побољшава концентрацију и расположење, и повећава издржљивост.
Поред бројних бенефита, кафа изазива и зависност, због које се многи одлучују да престану са конзумирањем овог напитка.
Прочитајте још: Изузетно штетно за организам: Због чега НИЈЕ ЗДРАВО да ВОДА ЗА КАФУ давпут прокључа?
Међутим, ако престанете да пијете кафу "преко ноћи", можете направити више штете него користи за ваш организам.
Кад тело нагло избаци кофеин, могу се јавити главобоље због његовог недостатка.
Поред тога, нагло смањење кофеина може да резултира потешкоћама у концентрацији, па се саветује да се наизменично пије обична и кафа без кофеина, све док се постепено не пређе потпуно на кафу без кофеина.
Умерене количине кафе могу да допринесу очувању здравља мозга, док с друге стране претерано конзумирање кафе и те како штети.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ