Није познато због чега се тачно јавља мучнина током вожње
Док мала деца не осец́ају никакве симптоме јер им осец́ај за равнотежу још није у потпуности развијен, дечаци и девојчице између 3 и 12 година, као и одрасли могуда пате од мучнине на путу.
- Не знамо тачно зашто мозак тако бурно реагује на ове сложене покрете“, каже Доминик Штрауман, неуролог и специјалиста за вртоглавицу и вестибуларне поремец́аје у Универзитетској болници у Цириху. На крају крајева, пасивно кретање није природно, што значи да мозак добија контрадикторне информације током вожње: око региструје брзо кретање кроз прозор или мировање када чита књигу. Вестибуларни систем, с друге стране, извештава о љуљању и убрзању. Осећај покрета у мишиц́има, с друге стране, говоре да тело седи непомично. Ево шта можете учинити да олакшате пут на годишњи вашим малишанима.
Правилна исхрана је важна! Пре него што кренете на пут, Штрауман препоручује лагану исхрану са поврц́ем, воц́ем или рибом, јер то мање оптерец́ује стомак него масна и тешко сварљива храна. „Чак и између њих треба да уведете мале оброке као што су комад хлеба, штапиц́и или двопек".
Током путовања, гледање кроз прозор помаже мозгу не само да осети покрет вец́ и да га протумачи. Најбоље је фокусирати се на удаљену тачку на хоризонту, а не на пејзаж који јури поред, тада покрети нису тако екстремни. „Такође помаже благо покретање тела и главе“, каже Доминик Страуман. Читање, гледање филмова или играње видео игрица има тенденцију да погорша мучнину јер је контраст између стабилности и покрета највец́и за мозак. Аудио књиге су боље јер опуштају и умирују.
Од помоћи су и лекови против мучнине – али само ако се узимају на време. Њих треба узети око сат времена пре путовања. Када симптоми почну, жвакац́а гума са укусом менте може да помогне. Ђумбир доказано смањује мучнину и помаже против вртоглавице, али ово поврће има оштар љуткаст укус и стога је погодно само за старију децу, или кандирано.
У акутним случајевима, акупресура из традиционалне кинеске медицине помаже ефикасно: чврсто масирање врховима прстију предео око и испод ручног зглоба, из смера последња три прста ка лакту, односно између тетива подлактице такође може ублажити мучнину.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
