Једна чаша дневно изјутра помоћи ће вам убрзате метаболизам
Детокс напици помоћи ће вам вишеструко - они чисте наш организам од токсина који се накупљају временом и помажу код топљења масноће у организму,
Један од главних састојајака овог детокса јесте свакако краставац. Ово поврће садржи мало калорија и велику количину воде. Лимун је изузетно богат витамином Ц и познат је као сјајан "чистач" организма. Чија семенке обилују Омега 3 масним киселинама, протеином и влакнима, а такође садрже значајан број витамина, минерала и антиоксиданаса. Чија семе је одлично за регенерацију коже, али и сагоревање масти, јачање организма и позитивно утиче на органе за варење. Нутриционисти се слажу да је чија семе једно од најбољих које можете да конзумирате уколико се осећате слабо и без енергије јер утуче на рад мишића и ослобађа енергију у вашем телу.
Прочитајте још: Најчешћи симптоми анемије: На шта би посебно требало да обратимо пажњу
Припрема:
- Ољуштени краставац убаците у блендер и уситнине га. У смесу додајте исцеђену половину лимуна.
- Потом додајте кашику чија семенки
- Промешајте добро све састојке, а потом оставите неко време да чија семенке омекшају.
Овако спремљен детокс конзумирајте сваког јутра на празан стомак.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
