Повратак на зимско време скопчан је са јављањем депресије као и с појачаним апетитом, показују истраживања.
Губитак једног сата поподневног светла проузрокује или продубљује депресију рањивим појединцима. Ко од раније "вуче" депресију могао би да искуси погоршање тегоба.
Прочитајте још: ДЕСЕТ САВЕТА како да смањите НАДУТОСТ ЛИЦА
Карактеристични симптоми су мањак енергије, безвољност, јачи апетит, поремећаји спавања, појачана жеља за слатким и смањена полна активност. Зато, с обзиром на то да је сунца мање, потребно је уравнотежити исхрану.
Једите рибу, сир, жуманца...
У храну треба уврстити намирнице богате витамином Д, као што су риба, говеђа јетра, жуманца, сир и млечни производи, печураке и квасац.
Прочитајте још: Писање је ЛЕКОВИТО, па ако имате ПРОБЛЕМ погледајте ЗАШТО је ВАЖНО да ПИШЕТЕ
Са друге стране, зимско рачунање времена има и повољне ефекте. Према научницима, утврђен је смањен број саобраћајних несрећа и нижа стопа срчаних удара.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ