КАКО СЕ ПРАВИЛНО ПИЈЕ ВИТАМИН Д? Ако га узимате на овај начин, неће имати никакву функцију
Витамин Д је веома важан витамин, али се налази у малом броју намирница и може да буде тешко да га унесемо у довољним количинама само путем исхране.
витамин д
ПРИРОДНИ САВЕЗНИЦИ ПРОТИВ СТРЕСА: Два витамина смирују тело и ум
Сматра се да овај дуо враћа равнотежу
СТАРИЈИ ЉУДИ МОРАЈУ ДА ЈЕДУ ОВУ НАМИРНИЦУ: Има пуно витамина Д који ће нам свима бити у мањку од...
Печурке, богате витамином Д, могу да буду једноставан начин да ојачамо имунитет у периоду када смо мање изложени сунцу.
НАМИРНИЦЕ КОЈЕ САДРЖЕ ВИТАМИН Д: Нема их много
Око 90% витамина Д који имамо у нашим телима долази од излагања сунцу
5 ВИТАМИНА ЖЕНАМА ПОЧИЊЕ ДА НЕДОСТАЈЕ НАКОН 30. ГОДИНЕ, а чувају тело и дух
Како старимо, наша тела пролазе кроз природне промене које утичу на апсорпцију хранљивих материја.
КАКО ПОДИЋИ НИВО ВИТАМИНА Д: Хладнији дани не морају значити и лоше расположење
Низак ниво витамина Д може изазвати умор, утицати на расположење и чак ослабити имунитет, али постоје једноставни начини да се надокнади тај недостатак.
Да ли сте знали? Ових 5 суплемената не треба да узимате са кафом
Мали трикови који ће ти помоћи да твоје тело витамине и минерале стварно искористи!
Овај витамин се ретко кад добија из хране, а веома је важно да нам не мањка: 7 знакова...
Да би се телу обезбедила потребна доза витамина Д, не само да природни производи нису довољни, већ ни прерађени производи не садрже довољно витамина.
Симптоми недостатка ВИТАМИНА Д: Није само умор
Са недостатком витамина Д се посебно суочавамо током зимских месеци
У којим намирницама можемо да нађемо витамин Д? Нема их много
Око 90% витамина Д који имамо у нашим телима долази од излагања сунцу.