Све су популарнији природни напици за чишћење организма од отрова, тзв. детокс.
Организам је изложен токсинима, споља и изнутра који се ослобађа сам, али нема разлога зашто му не би помогли.
Прочитајте још: СЕДАМ дана пијте овај СОК који има само 7 калорија и гледајте како се САЛО ТОПИ
Стална изложеност тешким металима, пестицидима и конзервансима, повећава ниво отрова у телу преко границе коју оно може да поднесе, па нам је неопходна детоксикација.
Шарене флашице су свуда око нас. Налазе се у готово свим самопослугама и кафићима, а препоручују их многобројне јавне личности у сврху промовисања здравог живота.
Нутриционисткиња Меги Панел у књизи “Кувар за детоксикацију и план здравог живота” објашњава да је чишћење организма од токсина метода која се спроводи вековима, и предлаже неколико рецепата за справљање “чудотворних” напитака.
Лемона
Састојци:
- 5 лимунова
- струк свеже нане
- 100 г меда
- измрвљени лед
Припрема:
Добро оперите лимун па га, са кором, убаците у блендер. Додајте остале састојке, измиксајте и одмах послужите. Наоружаћете тело енергијом и природно га освежити.
Прочитајте још: Летње освежење скида килограме! 10 КИЛОГРАМА МАЊЕ за две недеље БЕЗ ТРЕНИНГА и знојења
Краставац и нана
Састојци:
- краставац
- 8-10 листића свеже нане
- 2 кашике лимуновог сока
- прстохват хималајске соли
- коцке леда
- 200 мл хладне воде
Припрема:
Ољуштите, исеците и изблендирајте краставац, листове нане и воду. Процедите и одстраните пулпу. Додајте лимунов сок, со и, ако је потребно, још мало воде. Промешајте и одмах пијте. Нана смирује стомак, помаже при варењу, а у комбинацији са лимуном и краставцем, одличан је напитак за избацивање токсина.
Чај од ђумбира и лимуна
Потребно је:
- 600 мл воде
- кашичица ситно исецканог свежег ђумбира
- 3 кашичице лишћа чаја по избору
- кашичица сока од лимуна
- кашичица меда
Припрема:
Загрејте воду до кључања, па додајте ђумбир. Чим почне да ври сипајте чај, сок од лимуна и мед. Оставите да одстоји пола минута и послужите. Зачињени чај раније је коришћен као средство у случају прехладе и сувог грла, али су у међувремену уочене још многе његове предности.
Кокосова вода
Састојци:
- кокос
- листићи нане
- кашика меда
- лимун
Припрема:
Разбијте кокос и воду успите у посуду, а “месо” кокоса истружите кашиком и додајте кокосовај води. Убаците нану, мед и лимунов сок. Добро помешајте и служите.
Овај напитак очистиће јетру и црева и подарити вам осећај свежине.
Прочитајте још: Оброк од 75 КАЛОРИЈА: Салата од КУПИНА, козјег сира и руколе (ФОТО)
Лимунада за блистав изглед
Састојци:
- јабука
- шаргарепа
- 1/2 цвекле средње величине
- 2-3 кришке беле роткве
- 1/2 кашичице лимунове коре
- сок од два лимуна
Припрема:
Сипајте све састојке у блендер, додајте мало воде и измиксајте док се маса добро не сједини.
Напитак је богат пектином, влакнима која дуго дају осећај ситости.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
