Sve su popularniji prirodni napici za čišćenje organizma od otrova, tzv. detoks.
Organizam je izložen toksinima, spolja i iznutra koji se oslobađa sam, ali nema razloga zašto mu ne bi pomogli.
Pročitajte još: SEDAM dana pijte ovaj SOK koji ima samo 7 kalorija i gledajte kako se SALO TOPI
Stalna izloženost teškim metalima, pesticidima i konzervansima, povećava nivo otrova u telu preko granice koju ono može da podnese, pa nam je neophodna detoksikacija.
Šarene flašice su svuda oko nas. Nalaze se u gotovo svim samoposlugama i kafićima, a preporučuju ih mnogobrojne javne ličnosti u svrhu promovisanja zdravog života.
Nutricionistkinja Megi Panel u knjizi “Kuvar za detoksikaciju i plan zdravog života” objašnjava da je čišćenje organizma od toksina metoda koja se sprovodi vekovima, i predlaže nekoliko recepata za spravljanje “čudotvornih” napitaka.
Lemona
Sastojci:
- 5 limunova
- struk sveže nane
- 100 g meda
- izmrvljeni led
Priprema:
Dobro operite limun pa ga, sa korom, ubacite u blender. Dodajte ostale sastojke, izmiksajte i odmah poslužite. Naoružaćete telo energijom i prirodno ga osvežiti.
Pročitajte još: Letnje osveženje skida kilograme! 10 KILOGRAMA MANJE za dve nedelje BEZ TRENINGA i znojenja
Krastavac i nana
Sastojci:
- krastavac
- 8-10 listića sveže nane
- 2 kašike limunovog soka
- prstohvat himalajske soli
- kocke leda
- 200 ml hladne vode
Priprema:
Oljuštite, isecite i izblendirajte krastavac, listove nane i vodu. Procedite i odstranite pulpu. Dodajte limunov sok, so i, ako je potrebno, još malo vode. Promešajte i odmah pijte. Nana smiruje stomak, pomaže pri varenju, a u kombinaciji sa limunom i krastavcem, odličan je napitak za izbacivanje toksina.
Čaj od đumbira i limuna
Potrebno je:
- 600 ml vode
- kašičica sitno iseckanog svežeg đumbira
- 3 kašičice lišća čaja po izboru
- kašičica soka od limuna
- kašičica meda
Priprema:
Zagrejte vodu do ključanja, pa dodajte đumbir. Čim počne da vri sipajte čaj, sok od limuna i med. Ostavite da odstoji pola minuta i poslužite. Začinjeni čaj ranije je korišćen kao sredstvo u slučaju prehlade i suvog grla, ali su u međuvremenu uočene još mnoge njegove prednosti.
Kokosova voda
Sastojci:
- kokos
- listići nane
- kašika meda
- limun
Priprema:
Razbijte kokos i vodu uspite u posudu, a “meso” kokosa istružite kašikom i dodajte kokosovaj vodi. Ubacite nanu, med i limunov sok. Dobro pomešajte i služite.
Ovaj napitak očistiće jetru i creva i podariti vam osećaj svežine.
Pročitajte još: Obrok od 75 KALORIJA: Salata od KUPINA, kozjeg sira i rukole (FOTO)
Limunada za blistav izgled
Sastojci:
- jabuka
- šargarepa
- 1/2 cvekle srednje veličine
- 2-3 kriške bele rotkve
- 1/2 kašičice limunove kore
- sok od dva limuna
Priprema:
Sipajte sve sastojke u blender, dodajte malo vode i izmiksajte dok se masa dobro ne sjedini.
Napitak je bogat pektinom, vlaknima koja dugo daju osećaj sitosti.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
