Лето је све ближе и све је мање времена да доведете своје тело у топ форму.
Уколико вам је један од изговора да почете са вежбање био недостатак адекватних реквизита, решили смо да вас раскринкамо и покажемо да су реквизити само изговор. За витко и затегнуто тело потребна вам је само воља и јастуче као савршени риквизит.
Прочитајте још: Где би требало да поставимо полицу са књигама према ФЕНГ СХУИ правлима? Ево шта доноси негативну енергију
Наиме, вежбање у кућним условима има бројне погодности, између осталог могућност да вежбамо када желимо и колико осећамо да нам је довољно.
Прочитајте још: Мистерија Стоунхенџа је КОНАЧНО РЕШЕНА - стручњаци успели да открију чему је служио (ФОТО)
Доносимо вам девет сјајних вежби са јастуком које можете свакодневно практиковати. Према упутству фитнес инструкторке, довољно је само девет понављања сваке вежбе једном дневно како би резултати били извенредни...
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ