Уз помоћ једноставних вежби можете да смањите боре, обликујете јагодице, затегнуте кожу и смањите подочњаке. Њима можете да утичете и на подбрадак и да опустите напете мишиће лица и врата.
Лице има чак 57 ситних мишића, који се с временом опуштају. Јога за лице је као природни ботокс, а вежбе су једноставне. Оне подстичу циркулацију и производњу колагена и побољшавају проток кисеоника кроз челије коже.
Уз помоћ једноставних вежби можете да смањите боре, обликујете јагодице, затегнете кожу и смањите подочњаке. Делује и против подбратка и опушта напетост у лицу и врату.
За образе
Вежба "риба" јача и подиже образе. Увуците оба образа што јаче и испупчите усне попут рибе. Задржите положај 30 секунди и поновите од 5 до 10 пута.
Прочитајте још: Нови МЕЈКАП ТРЕНДОВИ инспирисани НАЈПОПУЛАРНИЈИМ СЕРИЈАМА
За образе је такође добра и вежба у којој ћете да надувате образе и тако да задржите 10 секунди. Поновите вежбу од 5 до 10 пута.
За очи
За очи и капке притисните оба средња прста уз унутарњи део обрва, а кажипрстима спољни део обрва. Поглед усмерите према горе и склапајте очи као да гледате у сунце. Вежбу поновите шест пута.
На крају чврсто затворите очи и задржите 10 секунди па опустите. Ова вежба помаже у подизању капака, ублажава боре испод очију и смањује подочњаке.
За подбрадак
Све што требате да урадите је да подигнете главу и гледате према плафону, па да га "љубите". Вежбу требате да поновите десет пута, а важно је нагласити и да не треба да подижете рамена, већ само врат. Ова вежба се користи за затезање коже врата.
Прочитајте још: НАПРАВИТЕ САМЕ домаћи мелем који ће заштитити исушену и испуцалу кожу руку
За чело
Ова вежба може направити чудо у смањивању бора изнад очију. Прво широм отворите очи, као да сте зачуђени или уплашени. Затим рукама повуците кожу лица према а темену.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
