Велики број људи најлакше заспи на боку.
Стручњаци саветују да је најбоље спавати на леђима, најпре због притиска на плућа и због правилног дисања.
Студија из 2012. године , наглашава да спавање на боку и притисак на лице могу да убрзају процес старења лица и стварања трајних бора у пределу очију.
Како наше лице када спавамо показала је дерматолошка клиника фотографијом коју је објавила на свом Инстаграм профилу.
Прочитајте још: Младић осудио девојку на "ДОЖИВОТНУ КАЗНУ": Прича која ће сваког оставити без даха
1. Купите специјални јастук који је прилагођен облику лица, како би се избегло стварање бора приликом спавања.
2. Користите свилене или сатенске јастучнице.
3. Користите креме на бази ретинола ноћу. Препарати на уљној бази помажу да кожа остане хидрирана.
Прочитајте још: Неколико пута гледате омиљену серију? Постоји разлог за то
4. Спавање 7-8 сати је оптимално за спречавање бора.
5. Масирајте лице ујутру како бисте поспешили проток крви у деловима који су под "притиском" приликом спавања. Радите вежбе за подизање лица сваког јутра под тушем.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ