Током сна наше тело ради на обнављању и "поправљању". Положај у коме спавамо може да помогне или одмогне том процесу, у зависности од тога колико ефикасно подржава природну закривљеност ваше кичме
Један положај показао се као најгори
Могући узрок јесте начин на који спавате, тј. положај у коме спавате може да спречи да поседујете младалачки изглед коже.
Ово су најбољи положаји за спавање да бисте избегли буђење са боловима - или још горе, повредом
Велики број људи најлакше заспи на боку.
Ако и ви волите да спавате на стомаку требало би да прочитајте најновија истраживања медицинских стручњака која кажу да то и није најбоља опција за наше здравље.
Иако се спавање чини као безазлена активност, која нам доноси само добро, истина је заправо мало другачија.
Спавање са јастуком између ногу је изузетно здраво, а нарочито ако вас боле доњи део леђа или ноге.
