НЕМА ГРЕШКЕ: Вежбе са степером, за јачање мишића целог тела
Рекреација постаје неопходна за савременог човека који све масовније ради седелачке послове.
рекреација
ФИТНЕС
СПРЕМИТЕ СЕ ЗА ЛЕТО! Ефикасне вежбе са ТЕГИЋИМА које затежу леђа, стомак и руке
Да бисте изгледали беспрекорно, поред регулисања телесне тежи не битно је и да су мишићи дефинисани и наглашени. За то је потребно да радите вежебе са оптерећењем. Што је оно веће, мишићи постају...
ВЕЖБЕ
Устанете и крцну зглобови? Почните са овим лаким вежбама док не буде касно
Како природа почиње да се буди након зиме тако би требало и постепено да се повећава физичка активност. Зато пре него што вас лепо време намами у дуге шетње, припремите своје зглобове за ово...
РЕКРЕАЦИЈА
Пробајте АВИВА ВЕЖБЕ које су савршене за ЖЕНЕ
Вежбама доведите хормоне у равнотежу. Одличне су за подстицање плодности и менопаузу.
РЕКРЕАЦИЈА
Ако вас БОЛЕ СТОПАЛА: 10 вежби за опоравак СКОЧНОГ ЗГЛОБА
Терапија за повреду скочног зглоба је мировање и фиксирање зглоба, а онда и вежбање.
ШОПИНГ
Боље од ДИЈЕТЕ! Нећете веровати где се најбоље САГОРЕВАЈУ КАЛОРИЈЕ
Слободно идите у шопинг из којег ћете се вратити без и једне купљене ставри, јер то је одлична рекреација за жене.
ШЕТАЊЕ
Шта се догоди у телу ако ДНЕВНО ПРОШЕТАТЕ само 800 метара више?
Само 800 метара више пуно значи за ваше здравље.
ПЛИВАЊЕ
Зашто је пливање НАЈБОЉИ РЕЦЕПТ? Идите на базен бар 3 пута недељно, а ово су БЛАГОДЕТИ
Прави избор за савршен изглед и добро здравље је пливање. Одговара свакоме без обзира на године, јер не постоји страх од повреда и незгодних покрета коленима и куковима.
РЕКРЕАЦИЈА
Српска позната водитељка сваки слободан тренутак ради ИСТУ СТВАР и завидимо јој
Јулија Бакић често ради од јутра до мрака, па је увек жељна да побегне из града.