Са доласком змских месеци повец́ан је и број вирусних патогена. Активност грипа обично почиње да убрзава током јесени, према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ).
Исхрана игра веома важну улогу у нашем општем благостању, утичуц́и не само на тело, вец́ и на наше ментално здравље.
Како може да погорша, тако нека храна може и да поправи стање коже
Риба је одличан извор немасних протеина са високим садржајем омега-3, минерала (посебно јода) и других микронутријената.
Филе лососа спремљен уз мало пистаћа, бадема, лешника и ораха идеалан је ручак који ће вас распаметити.
Уколико постите, сигурно је да чешће једете рибу него оним данима када није пост, али да ли знате која је риба најздравија
Како температуре расту треба тражити напитке и намирнице који нас одржавају добро хидриранима
Стручњаци за исхрану саветују да је важно да приликом дијете укључимо протеине
Поведите рачуна о здрављу крвних судова на време
Ових пет намирница садрже више калцијума него кравље млеко
