Mit ili istina: Da li voda pre obroka pomaže u mršavljenju?
Ako ste ikada pokušali da izgubite kilograme, verovatno ste čuli čuvenu preporuku: „Popij čašu vode pre obroka, tako ćeš jesti manje.”
gubljenje kilograma
U ČEMU JE TAJNA INDIJSKE DIJETE: Mršavljenje bez gladovanja
Indijke spadaju među najlepše žene na svetu i redovno su u samom vrhu na izboru za mis sveta. Primetno je da imaju vitku liniju, čak i u zrelim i poznim godinama, zahvaljujući ishrani i začinima...
Nova studija o mršavljenju ima zanimljive odgovore: Jedna aminokiselina je ključna
Držanje pod kontrolom jedne aminokiseline moglo bi biti ključno za podsticanje mršavljenja kao dela uobičajenih metaboličkih procesa u telu, pokazuje nova studija.
Gubljenje kilograma uz MEDITERANSKU DIJETU: Ovo su pravila
Mediteranska dijeta je pogodna i za mršavljenje, ali i za opšte zdravlje
LUBENICA DIJETA: Traje samo 3 dana i ima odlične rezultate
Trodnevna dijeta s lubenicom smanjuje nadimanje, ubrzava metabolizam i vraća energiju
AKO ŽELITE DA SMRŠATE: U kafu dodajte jedan od ova 3 sastojka
Ova 3 začina ubrzavaju metabolizam, savetuju dijetetičari
OSLABITE BEZ GLADOVANJA: Poznati doktor SAVETUJE na koji način treba da jedemo
Da biste dodatno usporili tempo obroka, poznati doktor Majkl Mozli sugeriše da između zalogaja popijete gutljaj vode
Namirnice koje pomažu u KONTROLI APETITA: Sprečavaju prejedanje
Ove namirnice su odlične u kontroli težine i održavanju osećaja sitosti
Ova dijeta je godinama među najboljim načinima ishrane: Nudi ukusnu hranu i doprinosi gubljenju...
Mediteranska dijeta godinama važi za jedan od najzdravijih načina ishrane. Fleksibilna je, bogata ukusnom hranom, nudi brojne zdravstvene prednosti, a uz to doprinosi gubljenju kilograma.
3 namirnice koje treba da imate na meniju ako želite da izgubite kilograme
Prema savetu nutricionista, ove tri namirnice mogu igrati ključnu ulogu na vašem putu ka željenoj težini.