Zašto je dobra VOĆNA DIEJTA? Jelovnik za 3 DANA
Voćna dijeta se bazira na povećanom unosu voća, svežeg povrća, proteina iz surutke i nemasnih proteina.
gubljenje kilograma
Koji VITAMINI i MINERALI pomažu u mršavljenju? Dijeta koja čuva imunitet
Mnoge dijete mogu da "skinu" kilograme na kratak rok, ali da pritom oslabe imunitet i snize i nivo energije.
4 načina da trajno izgubite neželjene kilograme: Od ovoga bi trebalo da krenete
Ovi saveti za zdravu ishranu mogu vam pomoći da izbegnete zamke u ishrani i postignete trajni uspeh u gubitku težine.
Šta je jo-jo efekat? Evo kako da izbegnete ovu čestu pojavu nakon gubljenja kilograma
Jo-jo efekat se odnosi na ciklično dobijanje i gubljenje težine nakon dijeta. Osoba izgubi težinu, a zatim je povrati, stvarajući niz oscilacija.
Šest mitova o ishrani kojima ne treba da verujemo: Utiču na proces dijete
Kada odlučite da počnete sa zdravom ishranom, bilo da biste smršali ili povećali mišićnu masu, možda ćete čuti razna stereotipna pravila i savete.
Lagana dijeta koja daje fantastične rezultate: Pažljivo birajte tanjir, a evo šta treba da...
Ova dijeta pomaže za povraćaj balansa u ishrani i sve je samo ne klasična, dok istovremeno i te kako deluje...
KEFIR DIJETA: Može vam pomoći da smršate SEDAM kilograma za nedelju dana
Smatra se jednom od najdelotvorijih dijeta
Krastavac dijeta kojom možete da izgubite 7 kilograma za 14 dana: Ove proizvode možete da...
Predstavljamo vam dijetu koja je naročito pogodna za one koji ne žele da posvećuju mnogo pažnje onome što jedu
DIJETA SA SVEŽIM SIROM: Postala je pravi hit na društvenim mrežama, a može vam pomoći da se za...
Pogeldajte sve prednosti dijete sa svežim sirom
Unos tečnosti i apetit: Kako voda utiče na smanjenje kilograma?
Mnogi koji se vode dijetama koje u osnovi imaju da se unose velike količine vode, govore da voda, pored toga što zauzima prostor za hranu, pomaže u sagorevanju kalorija i masti. Nažalost, malo je...