Пет ствари које свако треба да уради пре 8 ујутру за продуктивнији дан
Започните дан мало раније и уђите у здраву јутарњу рутину, то може озбиљно променити много тога у вашем животу
доручак
ТРИ једноставна доручка за бољу пробаву: Оброке које можете припремити дан раније
Уколико немате ујутру пуно времена, ове оброке можете припремити и дан раније
БАКИНА КУХИЊА
Одличан РЕЦЕПТ за студенте, младе парове и све оне који воле једноставна и брза јела (ВИДЕО)
За суботу ујутру, понекад је најбоље да се окренемо једноставном јелу, које се прави за трен
здравље
ЗДРАВ ДОРУЧАК: Најбољи начин да започнете дан (ФОТО)
Веома је битно да не прескачете доручак како бисте добили неопходну енергију за дневне изазове.
САВЕТИ
Квалитетан оброк: Ове три намирнице једу НАЈЗДРАВИЈИ ЉУДИ за доручак
Ново научно истраживање
укусно
РЕЦЕПТ за мало другачији доручак: Спремите МАФИНЕ са воћем
Мафини имају много различитих начина припреме
БАКИНА КУХИЊА
"Правила безброј пута, увек смо га халапљиво збрисали": РЕЦЕПТ за ПУЊЕНУ ХАРМОНИКУ од хлеба (ВИДЕО)
Доручак какав до сад нисте имали
САВЕТИ
Доручак који ће вам дати енергију: Започните дан "бомбом протеина"
Доручак је најбитнији оброк, јер нам даје довољну количину енергије
Летњи доручак за савршену линију: Оброк који садржи све што вам је потребно
Направите доручак који ће вам дати енергију за читав дан
САВЕТИ
Ево због чега кафу треба увек пити ПОСЛЕ доручка, а НИКАКО ПРЕ
Истраживачи са Универзитета у Батху открили су да би испијање кафе пре доручка могло да наруши вашу контролу нивоа шећера у крви