ИДЕАЛАН ДОРУЧАК ЗА МРШАВЉЕЊЕ: Најважније је здраво започети дан
Докторка Мери Сабат објаснила је како јаја и грчки јогурт помажу да смршате, а најбоље је да се једу за доручак.
Докторка Мери Сабат објаснила је како јаја и грчки јогурт помажу да смршате, а најбоље је да се једу за доручак.
Једна намирница вам мјоже помоћи да се отарасите сала са стомака
Отарасите се нежељених килограма
Рецепт је погодан за све, укључујуц́и вегане!
Сви нутриционисти сагласни су да је доручак кључни оброк и да је то управо кључ за раван стомак
Губитак килограма не захтева прескакање оброка, већ му је потребна добра тактика и строга рутина. Дакле, ево неколико сигурних и једноставних начина за брже сагоревање калорија.
Процес мршављења мора бити здрав и умерен како се килограми не би лако вратили
Истраживања показују и да многе мајке децу шаљу у школу без доручка, рачунајући да могу да издрже до прве ужине. Шта сада доручкују, када не иду у школу?
Уколико једете доручак који је прилагођен потребама вашег организма, дуже времена нећете имати осећај глади