IDEALAN DORUČAK ZA MRŠAVLJENJE: Najvažnije je zdravo započeti dan
Doktorka Meri Sabat objasnila je kako jaja i grčki jogurt pomažu da smršate, a najbolje je da se jedu za doručak.
Doktorka Meri Sabat objasnila je kako jaja i grčki jogurt pomažu da smršate, a najbolje je da se jedu za doručak.
Jedna namirnica vam mjože pomoći da se otarasite sala sa stomaka
Otarasite se neželjenih kilograma
Recept je pogodan za sve, uključujući vegane!
Svi nutricionisti saglasni su da je doručak ključni obrok i da je to upravo ključ za ravan stomak
Gubitak kilograma ne zahteva preskakanje obroka, već mu je potrebna dobra taktika i stroga rutina. Dakle, evo nekoliko sigurnih i jednostavnih načina za brže sagorevanje kalorija.
Proces mršavljenja mora biti zdrav i umeren kako se kilogrami ne bi lako vratili
Istraživanja pokazuju i da mnoge majke decu šalju u školu bez doručka, računajući da mogu da izdrže do prve užine. Šta sada doručkuju, kada ne idu u školu?
Ukoliko jedete doručak koji je prilagođen potrebama vašeg organizma, duže vremena nećete imati osećaj gladi