Рецепт је погодан за све, укључујуц́и вегане!
Oglas
Смути направљен од једноставних састојака као што су банана, овсене пахуљице и цимет је савршен избор за почетак дана.
Састојци:
- 30 г овсених пахуљица
- 200 мл биљног млека/воде
- 1 банана
- 2-3 суве шљиве
- 20 г ораха
- 1 кашика ланеног семена
- пола кашичице цимета
- 1 кашичица рогача у праху / или какао
- сецкани ораси (опционо)
Прочитајте још: Чоколадни колутићи посути КОКОСОМ: Спремљени по проверено добром бака Јелином рецепту (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)
Припрема:
Овсене пахуљице прелијте врелом водом и оставите 5-10 минута да набубре. У блендер ставите сецкану банану, суве шљиве, орахе, ланено семе, цимет, какао и набубреле овсене пахуљице. Сипајте млеко или воду и мутите док не добијете уједначену смесу. Сипајте у чашу, поспите сецканим орасима и уживајте.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas