Колико чучњева треба да урадите да бисте видели резултате? Ево шта саветују тренери
Свима је ова вежба добро позната, али треба избећи евентуалне грешке које могу да пониште резултате.
чучњеви
ФИТНЕС У ДОМУ
Затегните ЗАДЊИЦУ и извајате ноге за ДВЕ НЕДЕЉЕ: Свако вече поновите ових 9 чучњева које ћете...
Да ли сте спремне за купаће костиме?
ТОП ФОРМА
Проверено: Седам дана ЧУЧЊЕВА и резултати видљиви!
Предлажемо вам три варијанте чучњева.
РЕКРЕАЦИЈА
Редовно радите 4 вежбе и нећете имати холестерол
Рекреација смањује и могућност сужавања артерија, формирање угрушака у крви, а истовремено спречава гојазност.
тренинг
НАЈСТАРИЈА ВЕЖБА на СВЕТУ која даје ФАНТАСТИЧНЕ РЕЗУЛТАТЕ
Поправља варење, разлаже и избацује масне наслаге! Ако је радите свакодневно, успећете и да регулишете менструални циклус и ублажите бол.
ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ
Чврста гуза тражи само ЧУЧЊЕВЕ! Ево како да их правилно радите за БРЗЕ РЕЗУЛТАТЕ (ВИДЕО)
Јачање мишића глутеуса и бедара, али и исправно држање тела и лакше одржавање равнотеже само су неке од добробити ове вежбе