Ни преједање током једног слободног дана није право решење за задовољавање апетита и жеља
Дуго сте на дијети, доста сте смршали, али оних последњих, тврдоглавих десетак килограма никако да се решите?
Суштина је у половини калорија од укупног броја које сте претходно уносили.
Ови зачини одлично се слажу и уз слана и уз слатка јела.
Не губите килограме ако сте нагло и много смршали, већ воду, што не доводи до добре линије, него до дехидрације
Записујте све шта поједете током дана - то је прво правило.
Дуготрајно преједање је штетно, али ако авм се "омакне" - ниеј проблем.
Антиканцерогено поврће, који обилује А и Ц витаминима, богата фолном киселином, магнезијумом...зар треба још разлога за дијету?
Конзумирањем пет дневних оброка организам ће бити у равнотежи, а редовним вежбањем у трајању од само 25 минута током трајања дијете можете изгубити и до 5 килограма
Ову дијету познату под називом аса-банана развио је један брачни пар из Јапана, али она не подразумева исхрану засновану само на овом воћу
