Фонда је и у топ форми и жели показати другима како зреле године могу бити најбоље године.
Оскаром награђивана глумица, активисткиња протеста и борбе за женска права и светска звезда која изгледа невероватно и у поодмаклим годинама девете деценије живота, славна Џејн Фонда остаје икона културе. Након три брака, небројених филмских улога и пар контроверзи, Фонда се још увек незаустављиво смеје и даје злата вредне савете свим женама.
Прочитајте још: Смели аутфит у ОСМОЈ ДЕЦЕНИЈИ: Верица Ракочевић у џомбастим чизмама и кратком капуту изгледа као ТИНЕЈЏЕРКА (ФОТО)
Фонда је и у топ форми и жели показати другима како зреле године могу бити најбоље године. Недавно је представила серију вежби за људе старије од 50 година и написала књигу под називом „Prime Time“, о животу и добром старењу.
Откривамо вам њених топ 5 тајни за грациозно старење.
Размишљајте о старењу као о планинарењу ка врху планине
- Морамо преиспитати своје ставове о старењу. Стара парадигма била је: родили сте се, врхунац достижете у средњој животној доби, а затим назадујете. НЕ. Када гледате на старење као на напредак даље, успон према врху, тиме добијате бројне добробити, душу, мудрост, способност да будете истински интимни и да живот живите са циљем - тврди Фонда.
Прочитајте још: Здравствени бенефит ЗЕЛЕНОГ ЧАЈА за који ретко ко ЗНА: Поред регулисања МЕТАБОЛИЗМА, овај чај помаже и код АРТРИТИСА
Размислите о томе одакле долазите
- Тешко је знати како кренути напред, ако не знате где сте били - каже Фонда.
Провела је доста времена размишљајући о својим детињству, о разним односима и осећајима у свом младом животу како би боље разумела ко је она данас. Она предлаже другима да раде сличну “животну рецензију”, да ископају своја сећања, да се суоче са некадашњим демонима и потом да крену даље.
Прочитајте још: Где би требало да поставимо полицу са књигама према ФЕНГ СХУИ правлима? Ево шта доноси негативну енергију
Одбаците перфекционизам
Фонда, као и многе жене, провела је већину своје младости у покушавању да достигне неухватљиву “савршеност”. Од ране доби, она каже да се због свог оца осећала физички несавршено, што је изазвало бурну битку са булимијом која је започела у пубертету.
- Морамо бити потпуни, а не можете бити ако покушавате бити савршени. Требало ми је дуго времена да научим то - објашњава ова глумица.
Поседујте своју моћ
Прочитајте још: Фаталан, шармантан и невероватно паметан: Да ли знате ко је био први БЕОГРАДСКИ ПЛЕЈБОЈ - Завео је три најлепше Југословенке, па им сломио срце
Увек сам мислила да ако нисам са мушкарцем – престаћу да постојим - каже Фонда. Али у седмој деценији након развода од Теда Турнера и седам година без партнера, коначно је схватила своју независност и снагу. Након 7 година самоће се опет заљубила, али је пре две године прекинула и ту везу.
Пригрлите љубав у свакој доби
- Интимност укључује самооткривање - каже Фонда, инсистирајући на томе да љубав може бити чак и боља у трећем чину живота.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
