Fonda je i u top formi i želi pokazati drugima kako zrele godine mogu biti najbolje godine.
Oskarom nagrađivana glumica, aktivistkinja protesta i borbe za ženska prava i svetska zvezda koja izgleda neverovatno i u poodmaklim godinama devete decenije života, slavna Džejn Fonda ostaje ikona kulture. Nakon tri braka, nebrojenih filmskih uloga i par kontroverzi, Fonda se još uvek nezaustavljivo smeje i daje zlata vredne savete svim ženama.
Pročitajte još: Smeli autfit u OSMOJ DECENIJI: Verica Rakočević u džombastim čizmama i kratkom kaputu izgleda kao TINEJDžERKA (FOTO)
Fonda je i u top formi i želi pokazati drugima kako zrele godine mogu biti najbolje godine. Nedavno je predstavila seriju vežbi za ljude starije od 50 godina i napisala knjigu pod nazivom „Prime Time“, o životu i dobrom starenju.
Otkrivamo vam njenih top 5 tajni za graciozno starenje.
Razmišljajte o starenju kao o planinarenju ka vrhu planine
- Moramo preispitati svoje stavove o starenju. Stara paradigma bila je: rodili ste se, vrhunac dostižete u srednjoj životnoj dobi, a zatim nazadujete. NE. Kada gledate na starenje kao na napredak dalje, uspon prema vrhu, time dobijate brojne dobrobiti, dušu, mudrost, sposobnost da budete istinski intimni i da život živite sa ciljem - tvrdi Fonda.
Pročitajte još: Zdravstveni benefit ZELENOG ČAJA za koji retko ko ZNA: Pored regulisanja METABOLIZMA, ovaj čaj pomaže i kod ARTRITISA
Razmislite o tome odakle dolazite
- Teško je znati kako krenuti napred, ako ne znate gde ste bili - kaže Fonda.
Provela je dosta vremena razmišljajući o svojim detinjstvu, o raznim odnosima i osećajima u svom mladom životu kako bi bolje razumela ko je ona danas. Ona predlaže drugima da rade sličnu “životnu recenziju”, da iskopaju svoja sećanja, da se suoče sa nekadašnjim demonima i potom da krenu dalje.
Pročitajte još: Gde bi trebalo da postavimo policu sa knjigama prema FENG SHUI pravlima? Evo šta donosi negativnu energiju
Odbacite perfekcionizam
Fonda, kao i mnoge žene, provela je većinu svoje mladosti u pokušavanju da dostigne neuhvatljivu “savršenost”. Od rane dobi, ona kaže da se zbog svog oca osećala fizički nesavršeno, što je izazvalo burnu bitku sa bulimijom koja je započela u pubertetu.
- Moramo biti potpuni, a ne možete biti ako pokušavate biti savršeni. Trebalo mi je dugo vremena da naučim to - objašnjava ova glumica.
Posedujte svoju moć
Pročitajte još: Fatalan, šarmantan i neverovatno pametan: Da li znate ko je bio prvi BEOGRADSKI PLEJBOJ - Zaveo je tri najlepše Jugoslovenke, pa im slomio srce
Uvek sam mislila da ako nisam sa muškarcem – prestaću da postojim - kaže Fonda. Ali u sedmoj deceniji nakon razvoda od Teda Turnera i sedam godina bez partnera, konačno je shvatila svoju nezavisnost i snagu. Nakon 7 godina samoće se opet zaljubila, ali je pre dve godine prekinula i tu vezu.
Prigrlite ljubav u svakoj dobi
- Intimnost uključuje samootkrivanje - kaže Fonda, insistirajući na tome da ljubav može biti čak i bolja u trećem činu života.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
