Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Рецепт за СМУТИ ОД БУНДЕВЕ: Хранљив напитак за јесен

Бундева је намирница коју са разлогом зову краљица јесени

1666688801_profimedia-0303344313.jpg
Фото: Профимедиа
Oglas

Јесен је идеално доба године за испробавање нових рецепата и различитих укуса. Бундева или тиква може да се спрема у сланој и слаткој варијанти, а омиљена је и многим светским куварима. Осим због богатог укуса, ово поврће је обожавано и због нутритривних вредности, јер је богато антиоксидансима, бетакаротеном који се у телу претвара у витамин А, затим витамином Ц, влакнима.. У наставку погледајте рецепт за ароматичан смути са бундевом, бананом и кокосом.

Састојци:

  • 1 шоља печене бундеве
  • 3 банане
  • 3 шоље кокосовог млека
  • 2 кашике кокосовог уља
  • 2 кашике меда
  • пола кашичице цимета
  • шлаг за декорацију

Прочитајте још: Исхрана Емине Јаховић: Не једе ЖИТАРИЦЕ и шећер, а једном МЕСЕЧНО сме да ужива у ОБРОКУ свом специјалитету (ФОТО/ РЕЦЕПТ)

Припрема:

Бундеву најпре испеците у рерни. У блендер потом сипајте шољу печене бундеве, млеко, мед, кокосово уље, цимер и додајте банану. Мутите док се састојци лепо не сједине. Сипајте у чаше а одозго ставите шлаг.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas