Jačanje imuniteta je prvi korak u prevenciji nastanka bilo koje infekcije, ali i u oporavku nakon bolesti. Zato vam otkrivamo recept za prirodni eliksir koji će vam vratiti snagu.
Potrebno je:
- 1 kg cvekle, sok jednog limuna
- ½ kg šargarepe
- 3 pomorandže
- 3 jabuke
- 1 kilogram meda
Priprema:
Šargarepu, jabuke i cveklu očistite i stavite u sokovnik. Limun i pomorandžu iscedite i njihov sok zatim dodajte u sokovnik. Nakon što sve sastojke usitnite, prelijte napitak u dublju posudu, dodajte med i sve dobro promešajte. Pripremljen eliksir možete raspodeliti u manje bočice. Najbolje je da ga pijete svako jutro na prazan želudac, i to po pola čaše.
Cvekla svoju jarku crvenu boju dobija od betalaina – antioksidansa rastvorljivog u vodi. Takođe sadrži druge flavonoide i polifenolna jedinjenja, koja mogu da imaju antioksidativna i antiinflamatorna svojstva.
Šta sve može cvekla?
Ovo je jedna moćna biljka, prepuna hranljivih sastojaka koji jačaju naš organizam, pomaže u održavanju dobre cirkulacije, varenja, detoksikacije…
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU