Уколико вам је Месечева дијета превише напорна, а други начини да смршате нису донели резултате, препоручујемо да испробате дијету по Земљиној ротацији.
Довољно је да се само неколико сати дневно уздржите од јела и пића. Може се пити само вода, најбоље алкална и слабо минерализована.
Прочитајте још: Урадите детокс организма, ослабите и подигните имунитет уз помоћ ВИТАМИНСКЕ салате (ФОТО)
Прем табелама које прилажемо, за месец дана можете смршати од четири до 12 килограма, а током шест месеци "решићете се" око 50 одсто токсина које уносите преко хране и течности. Имаћете и осећај свежине и бољу концентрацију.
Једите све ван времена када се гладује.
Препоручљиво је да током периода гладовања избегавате и цигарете, док лекове можете узимати (осим таблета за смирење). Ако имате проблем са метаболизмом или хормонални поремећај, четири сата пре сваког термина гладовања не смете конзумирати црвена меса, махунасто поврће, производе на бази соје и мед.
Прочитајте још: После ових биљних напитака ИЗГУБИЋЕТЕ СТОМАК и "осушиће" се масне наслаге
Табела за јул 2020.године
16.ј ул почетак гладовања: 05:20 крај: 10:26 почетак: 18:43 крај 21:50
17. јул почетак гладовања: 06:07 крај: 11:20 почетак: 19:38 крај: 22:39
18.јул почетак гладовања: 06:58 крај: 12:14 почетак: 20:33 крај: 23:33
19. јул почетак гладовања: 07:52 крај: 13:08 почетак: 21:28 крај: 00:32
20. јул почетак гладовања: 08:52 крај: 14:02 почетак: 22:18 крај: 01:31
21.јул почетак гладовања: 09:52 кра: 14:51 почетак: 23:08 крај: 02:31
22. јул почетак гладовања: 10.52 крај: 15:48 почетак:23:53 крај:03:31
23.јул почетак гладовања: 11:52 крај гладовања: 16:23 (све за тај дан)
24.јула почетак гладовања: 00:37 крај: 04:31 почетак: 12:52 крај: 17:07
25.јул почетак гладовања:01:20 крај: 05:32 почетак: 13:51 крај: 17:50
26.јул почетак гладовања: 02:03 крај: 06:27 почетак: 14:48 крај: 18:33
27.јул почетак гладовања:.02:48 крај: 07:27 поечтак: 15:47 крај: 19:18
28. јул.почетак галдоавња: 03:33 крај: 08:27 почетак: 16:46 крај: 20:06
29. јул почетак гладовања: 04:23 крај: 09:27 поечтак: 17:44 крај: 20:56
Прочитајте још: Ослабите и освежите организам салатом од беби СПАНАЋА са орасима и сиром
30. јул почетак гладовања: 05:13 крај: 10:27 почетак: 18:49 крај: 21:52
31. јул почетак гладовања: 06:09 крај: 11:27 почетак: 19:48 крај: 22:48
