Најбоље летње освежење које уз то и топи килограме...
Лубеница садржи многе витамине који су потребни вашем телу, укључујући витамин А, Ц и Б6. Такође, лубеница садржи и магнезијум који помаже у регулацији рада мишића и нерава. Једна кришка лубенице садржи око 45 калорија, што је чини нискокалоричним међуоброком.
Висок садржај воде у лубеници такође може да буде заситан и може да помогне да унесете мање калорија у целини
Прочитајте још: Принц Хари иде у Лондон са камером, а срешће САМО једног члана КРАЉЕВСКЕ породице
Доносимо вам три необична рецепта са лубеницом који ћете обожавати.
Лубеница и со
Ако на лубеницу ставите мало соли, укус је још слађи! Со је природни појачивач укуса, па када со додате слатком, окус постаје интензивнији.
Лубеница и фета сир
Прочитајте још: Поново МОДЕРНА: Мушка бела кошуља, али се носи на НОВ начин (ФОТО)
Састојци за четири мале порције:
- 1 килограм лубенице
- 200 грама фета сира
- 1 лимета
- 2-3 гранчице мајчине душице или менте
- 3 кашике маслиновог уља
- 1 прстохват соли
Припрема: Изрежите лубеницу на комаде величине залогаја, маринирајте соком лимете, сољу и маслиновим уљем, а затим додајте фету и зачинско биље. Уз мало црвеног лука, меда и ораха и салата ће бити још интензивнијег укуса.
Прочитајте још: БОЛ У ЗГЛОБОВИМА, ГОРУШИЦА, НЕПРИЈАТАН ЗАДАХ: Због чега је све добро пити МЕД и СИРЋЕ
Вегански коктел са краставцом
За савршено освежење у врућим летњим данима ту је и безалкохолни коктел од лубенице.
Састојци за коктел:
- 150 милилитара сока од свјеже лубенице
- 4 кришке краставца
- 150 милилитара џина
- 100 милилитара свежег сока лимете
- 60 милилитара шећерног сирупа
- прстохват соли
Припрема: Помешајте све састојке и украсите кришком краставца
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
