Супруга принца Харија има свој јутарњи ритуал ком је верна, а након што попије шољу вруће воде с кришком лимуна, војвоткиња прелази на свој брз и заситан доручак пун влакана.
Меган Маркл, војвоткња од Сасекса, није освојила само срце принца Харија него и милиона људи широм света који су њени велики фанови откако је 2018. ушла у британску краљевску породицу.
Њене обожаваоце занима све – "која ли је тајна здраве косе Меган Маркл", како каже Констракта, како она негује лице, како изгледа њен фитнес план и, наравно, на који начин се војвоткиња храни.
Што се тиче овог последњег, Меган је у више наврата себе описивала као гурманку, а познато је да је пре брака с принцем Харијем водила лифестyле блог Тхе Тиг, у ком је храна била честа тема.
– Ја сам неко ко воли храну, али уз то ценим и уметност и вештину које су потребне да би се направило добро јело – истакла је бивша глумица.
Шта доручкује Меган Маркл?
Војвоткиња од Сасекса је жена која ће послушати лекари и нутриционисте и сигурно неће прескочити доручак. То је откривено и у биографији "У потрази за слободом" коју су написали Каролин Дуранд и Омид Скоби, за ког се годинама пише да је Меганин близак пријатељ.
– Њен јутарњи ритуал почиње шољом вруће воде и кришком лимуна, после чега једе свој омиљени доручак: грубо млевени овас (обично с бадемовим или сојиним млеком) с бананом и сирупом од агаве за сладак укус – наводи се у овој књизи.
Наводно Меган радо почиње дан и омлетом са сиром, свежим биљем и тостом.
Рецепт за овсену кашу какву једе Меган Маркл
Састојци:
40 г овсених пахуљица
280 мл биљног млека
1 банана
агава сируп по укусу
Припрема
Прелијте овсене пахуљице биљним млеком, промешајте и оставите у фрижидеру да одстоји преко ноћи. Кад се сетите у току вечери, промешајте још једном и додајте мало сирупа од агаве, који можете заменити медом.
Сутрадан извадите, додајте банану сечену на колутиће, добро промешајте и уживајте у здравом доручку.
Глоссy
Бонус видео:
