Možda dosad niste znali da na kožu utiče i način na koji spavate, a plasični hirurga Vasjukevič preporučuje poseban način spavanja.
Nepotrebno je ponavljati koliko je za zdravlje i izgled kože važno da svake noći spavate od sedam do devet sati, kao i da pre toga obavezno skinete šminku. Ako i pored poštovanja ovih pravila ujutru delujete podbulo i iscrpljeno, to znači da nešto, ipak, i dalje ne radite kako treba.
Pročitajte još: Ovo je VAŠIH PET MINUTA! Priuštite sebi KRALJEVSKI tretman posle napornog dana
Prema tvrdnji dr Konstantina Vasjukeviča, kozmetologa i sertifikovanog njujorškog plastičnog hirurga, horizontalni položaj tela tokom spavanja narušava cirkulaciju tečnosti ka gornjem delu tela. To pojašnjava zašto se otoci na licu obično vide rano ujutru.
- Dugoročne efekte ovih kontinuiranih otoka ne bi trebalo potceniti - kaže dr Vasjukevič.
Postoje tri položaja spavanja.
Svakodnevno širenje i kontrakcija tkiva lica opterećuje njegov ligamentozni oslonac. To na kraju dovodi do svih onih pojava koje čine da izgledamo staro.
Iako spavamo na svakojake načine, zapravo se sve na kraju svede na tri osnovna položaja. Ovaj stručnjak otkriva koji je od njih odgovoran za stvaranje preuranjenih bora u snu.
Iako je to najbolji položaj za one koji imaju problema sa sinusima, dr Vasjukevič upozorava da spavanje na boku može da dovede do stvaranja bora na dekolteu, kao i na onoj strani lica koja je uronjena u jastuk.
Spavanje na boku je loše za dekolte, kao i na stomaku.
-Tokom noći više puta dolazi do trenja lica o jastuk. To samo po sebi nije ništa strašno za kožu, ali ako ta pomeranja pomnožite sa godinama takvog spavanja, možete da zamislite kakve posledice to ostavlja na vašem licu i koliko ubrzava starenje. Ako spadate u osobe koje, kako god da usne, tokom noći završe na boku, onda barem nastojte da vam lice bude na jastučnici od svile ili satena kako biste sprečili oštećenje kože i negativne efekte sveli na minimum.
Najzdravije je spavati na leđima.
Ako je ikako moguće, naviknite se da spavate na leđima. Doktor Vasjukevič tvrdi da ćete na taj način produžiti mladolikost kože, odnosno sprečiti nastanak bora, jer nema nikakvog trenja kože o neku površinu.
Pročitajte još: Niste se NAŠMINKALE dva meseca? OPREZ, jer može da vam se dogodi nešto NEPRIJATNO
On još savetuje da poduprete glavu dodatnim jastukom kako biste bili sigurni da se tokom spavanja neće nakupljati tečnost u licu. Tako ćete sprečiti i jutarnju podbulost očiju.
- Preporučujem spavanje na leđima, sa blago uzdignutom glavom, pod uglom od 20 do 30 stepeni - kaže ovaj stručnjak.
