Beli luk može poboljšati probleme sa nesanicom.
Poznato je da sirovi beli luk deluje kao prirodan antibiotik kada se konzumira. Međutim, beli luk ne morate samo da unosite u organizam, kako biste bili zdravi. Dovoljno je i da udišete njegov miris.
Miris belog luka ima umirujući efekat, zbog kojeg se posebno preporučuje onima koji imaju problema sa nesanicom.
Pročitajte još: Potrebno je samo da izbrojite do TRI: Jednostavna, a moćna vežba disanja protiv NESANICE
Zahvaljujući čenu belog luka koji ćete držati ispod jastuka, lakše ćete utonuti u san.
Miris belog luka će vam poboljšati kvalitet sna - utoku noći se nećete buditi, a san će biti konstantan. Dovoljno je samo da očistite jedan ili dva čena belog luka, i stavite ih pod jastuk.
Iako je malo neprijatan, miris belog luka ispod jastuka ne treba da vas brine. Do vas će dospeti slab miris, koji je dovoljan za umirenje. Takođe, ujutru se nećete osećati na luk, jer njegov miris ne možete da dobijete bez konzumiranja ili direktnog kontakta preko kože.
Pored toga što je idealan za nesanicu kada se stavlja ispod jastuka, miris belog luka može da pročisti zakrčene disajne puteve, jer kada se udiše, alicin iz belog luka razgrađuje sekret.
Na taj način ćete lakše disati, a samim tim i bolje spavati.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
