Oglas
· · Komentari: 0

Ima malo kalorija, bogat je vlaknima i može ublažiti mnoge tegobe: Mnogo je razloga zašto bi trebalo češće da jedete KUKURUZ

Kukuruz je povrće koje obiluje korisnim materijama

1672235855_shutterstock_2128850513.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

Kukuruz je namirnica bogata antioksidansima. Pored toga, ne sadrži gluten, pa predstavlja sjajnu zamenu za pšenicu.

Ako imate problema sa varenjem kukuruz (kuvan, pečen ili kao dodatak drugim jelima) trebalo bi da se nađe na vašem meniju jer obiluje vlaknima koje pozitivno utiču na proces varenja. Pored toga, može pomoći u snižavanju visokog nivoa holesterola. Sadrži visok udeo folne kiseline i vitamin B1, materije koje su značajne za pravilno funkcionisanje mozga.

Pročitajte još: SUVA INHALACIJA preporodiće vaše disajne puteve za NEKOLIKO MINUTA: Može ublažiti brojne tegobe

Još jedna prednost konzumacije ovog povrća jeste i niskokalorična vrednost - jedan klip sadrži tek oko 100 kalorija. Zbog vitamina B5, folne kiseline, beta karotena, citamina C, fosfora, kalijuma, magnezijuma, luteina i zeakantina važan je zaštitnik zdravog srca i celog kardiovaskularnog sistema, što su potvrdila brojna istraživanja.

Podstiče razvoj dobrih bakterija u crevima, pa može pomoći onima koji imaju stomačne tegobe.

Bonus video:

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas