Oglas
Oglas
· · Komentari: 0

LJudi koji imaju ovu večernju naviku, skloniji depresiji: Šta je otkrila nova studija?

Stručnjaci već godinama upozoravaju da su ljudi koji idu kasno na spavanje izloženi većem riziku od depresije nego ranoranioci, ali do sada je razlog iza ove veze ostao nejasan.

1743932309_shutterstock_2142343367.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

Sada, nova studija nudi uvid u to zašto su "sove" sklonije depresiji. Istraživači sa Univerziteta Surej ispitali su 546 studenata, analizirajući njihove obrasce spavanja, svest, emocionalno stanje, konzumaciju alkohola i mentalno zdravlje.

Studija je pokazala da su noćne ptice sklonije depresiji od jutarnjih tipova, a takođe su mnogo sklonije zabrinutosti, što je često povezano s depresijom. Istraživači ističu da ovo podupire prethodne studije koje sugerišu da ljudi imaju veću sklonost brizi i negativnim razmišljanjima tokom večernjih sati.

Istraživanje je takođe otkrilo da je kod jutarnjih osoba veća verovatnoća da deluju svesno, odnosno da su svesnija svojih emocija i misli. S druge strane, noćne ptice su imale veću verovatnoću da konzumiraju alkohol, a takođe su imale lošiji san.

"Budući da mnoge mlade odrasle osobe imaju loše mentalno zdravlje, nalazi ove studije su posebno važni. Mnoge mlade osobe obično ostaju budne do kasno, a rezultati sugerišu kako bi se određene intervencije mogle primeniti kako bi se smanjio rizik od depresije", zaključuju autori studije.

Neke ranije studije takođe su pokazale da redovno buđenje u ranim jutarnjim satima nekoliko puta nedeljno može povećati rizik od srčanih bolesti, jer srce i krvni sudovi zavise od telesnih ciklusa spavanja i budnosti.

Oglas

Noćne ptice takođe imaju veću verovatnoću da razviju dijabetes tipa 2 u odnosu na osobe koje rano odlaze na spavanje, tvrde američki naučnici.

Stručnjaci sa Univerziteta Radžers u NJu Džerziju otkrili su da su noćne ptice manje aktivne tokom dana i lošije koriste masti za energiju, što dovodi do nakupljanja masnoća koje mogu uzrokovati dijabetes tipa 2 i kardiovaskularne bolesti.

Takođe, osobe koje ostaju budne do kasno manje su osetljive na insulin, što potencijalno šteti njihovom zdravlju.

Ranije istraživanje iz 2018. godine pokazalo je da žene koje kasno idu na spavanje imaju veći rizik od razvoja raka dojke u odnosu na one koje rano ustaju, piše "San".

(Najžena)

Oglas

BONUS VIDEO

 

Oglas
Pošalji komentar
Ne sviđa mi se 1
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas