kvalitetan san

Navike koje treba da uvedemo pre spavanja za bolji san: Neke će vas iznenaditi

28. Maj 2023. 20:00

Nekvalitetan san postaje sve veći problem današnjice.

Uklonite negativnu energiju pred spavanje: Uz pomoć ovih saveta utonućete u san bezbrižno

13. Avgust 2022. 21:30

Da biste sebi priuštili lak i kvalitetan san, važno je da ne odete u krevet pod nabojem negativne energije i stresa

Šta sve može da se dogodi u ORGANIZMU ako spavate MANJE OD PET SATI DNEVNO: Stručnjaci upozoravaju

02. Avgust 2022. 18:30

Novija istraživanja došla su do zaključka da nedovoljno sna može ugroziti zdravlje

san

Koliko je čoveku prosečno potrebno da zaspi? Ukoliko ne možete da spavate, u ovo vreme prigušite...

10. Jun 2022. 21:40

Dok neki ljudi lako mogu da utonu u san, čim im glava udari o jastuk, drugi nemaju te sreće, iako ne pate od nesanice, što može da bude iscrpljujuće

Hrana koju treba da izbegavamo pre odlaska na spavanje

04. Maj 2022. 21:00

Jesti ili ne pre spavanja?

dobar san

Nauka kaže da je ovo idealna temperatura za KVALITETAN SAN: Evo zbog čega je to važno

03. April 2022. 20:00

Temperatura igra veliku ulogu u tome koliko dobro spavamo

san

Obrazac spavanja koji ima samo 10 procenata ljudi: Ovo je idealno vreme za odlazak u krevet

10. Decembar 2021. 21:30

Samo 10% ljudi ima ovaj obrazac spavanja. Šta to znači ako ste jedan od njih?

kineska tradicija

Da li je ovo najbolji položaj za spavanje? Zagrlite "pet carevih žena" i probudite se odmorni!...

02. Jul 2021. 21:30

Pravilan položaj za spavanje je ključ dobrog sna i odmornog tela.

SAVET

Kvalitetan san, bolje pamćenje i raspoloženje: OVO su razlozi zbog kojih treba da SPAVATE NAGI

09. Jun 2021. 20:00

Da biste celu noć proveli u mirnom, kontinuiranom snu, trebalo bi da skinete donji veš, a možda i sve sa sebe.

SAVET

MUZIKA omogućava KVALITETAN SAN, stručnjaci tvrde i DA LEČI

02. Jun 2021. 20:30

Pored toga što pozitivno deluje na kvalitet sna, muzika može da pomogne i u lečenju.