Oglas
· · Komentari: 0

Smuti od bobičastog voća: Sadrži visok nivo hranljivih materija

Sezona je bobičastog voća iskoristite ovaj sjajan recept i napravite smuti za bolji imunitet

1660052971_smoothie-gf5fe76c79_1280.jpg
Foto: Pixabay
Oglas

Da li više volite borovnice, maline ili kupine, nije važno sve one u sebi sadrže: visok nivo hranljivih materija koje pomažu u zaštiti ćelija od oštećenja. Održavaju um oštrim, što znači da pomažu boljem razvoju mozga za učenje i pamćenje. I spadaju u grupu jakih antioksidanata koji se nazivaju flavonoidi - oni su jak štit protiv raznih upala i imaju najveći uticaj na jačanje imuniteta posebno kod dece.

Pročitajte još: Delikates od TIKVICA I SLANINE: Specijalitet kom još niko nije odoleo (RECEPT/VIDEO)

Za ovaj jednostavan smuti koji se pravi za par minuta potrebno vam je:

  • dve banane
  • šolja bobičastog voća po izboru
  • kašićica svežeg đumbira
  • pola šolje leda
  • pola šolje mleka, za bolju teksturu i zdraviju varijantu predlažemo vam da stavite bademovo mleko

Sve sastojke dobro izblendirajte, poslužite odmah dok je hladno i uživajte u svakom gutljaju.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas