Oglas
· · Komentari: 0

Smuti od spanaća i đumbira: Odlična kombinacija za prevenciju prehlade

Neka se ovaj smuti uvek nađe u vašem jelovniku jer poseduje brojna lekovita svojstva zahvaljujući izuzetno hranjivim sastojcima.

1725620707_3769144_zeleni-smuti-shutterstock-1673884366_ls.jpg
Foto: Shutterstosk
Oglas

- Naime, spanać i đumbir predstavljaju odličnu kombinaciju za ublažavanje simptoma prehlade, a ananas pozitivno utiče na probavu. Pored toga, smuti je i izuzetno ukusan - kaže Tatjana Popović, healthcoach i nutricionista i otkriva kako da napravite smuti od spanaća i đumbira:

Potrebno je:

2 šolje vode
2 kašike svežeg soka od limuna
½ šolje baby spanaća
1 šaka peršunovog lišća
½ šolje ananasa
2 cm svežeg korena đumbira
Opcioni dodaci: 1 kašika bundevinog proteina

Priprema: U blender sipajte vodu, sok od limuna, baby spanać, peršunovo lišće, ananas i đumbir. Blendirajte jedan minut ili dok ne dobijete smesu glatke teksture.

(Kurir)

 

BONUS VIDEO

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas