Kako biste na zdrav način započeli dan i obezbedili sebi dobro raspoloženje, odvojte nekoliko minuta i napravite zdrav smuti. Ova slatka mešavina za doručak je savršena stvar koja će vas izvući iz kreveta i pomoći da sa dobrom energijom započnete dan.
Ovaj zdrav doručak obiluje slatkim bananama, borovnicama koje su pune vitamina i ovsenim pahuljicama koje će vas držati sitim. Ne samo da je dobrog ukusa, već će i vašem organizmu dati energiju za lep početak dana i odličnu dozu vitamina. Ukoliko umesto običnog koristite biljno mleko, ovo će biti i idealni posni obrok.
Potrebno je:
1/4 šolje borovnice
1 banana
1/4 šolje oraha, pečenog, neslanog
1 1/2 šolje bademovog mleka (po želji možete koristiti i drugo biljno ili obično mleko)
1/2 šolje ovsenih pahuljica
Prirpema:
Sve sastojke blendajte dok ne smuti ne dobije glatku teksturu i uživajte!
(Kurir)
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU