Oglas
Oglas
· · Komentari: 0
UKUSNO

Egzotični zalogaji: Napravite zdravu zamenu za MAJONEZ od avokada (RECEPT)

Bez majoneza, teško je zamisliti pripremu mnogih jela, ali umesto njega možete koristiti zdraviju i ukusniju zamenu

1674082187_shutterstock_361922852.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

Postoji dosta alternativa majonezu, uključujući i salate. Sos od avokada se može koristiti za ona jela koja nisu podvrgnuta toplotnoj obradi nakon kuvanja. Ovaj sos se često naziva "pp-majonez". Obično je uključen u meni onih koji se pridržavaju pravilne ili dijetetske ishrane.

Pročitajte još: Za skidanje viška kilograma i izbacivanje toksina: Smuti koji će vam dati energiju za ceo dan (RECEPT/VIDEO)

Sastojci:

  • 1 avokado
  • pola limuna
  • 2 supene kašike maslinovog ulja
  • beli luk, senf i so po ukusu

Važno je uzeti zreo avokado, pulpa voća treba da bude mekana. U klasičnom receptu za jedan avokado koristi se pola malog limuna, od ove količine se iscedi sok, ali je pri prvom kuvanju bolje dodavati malo po malo da se prilagodi stepen kiselosti sosa koji vam je potreban.

Pročitajte još: 8 razloga zbog kojih treba da jedete KRUŠKE: Imaju veoma pozitivan uticaj na zdravlje, a za ovu grupu ljudi su posebno korisne

Priprema:

Operite avokado, uklonite kožicu i košticu. Pulpu avokada isecite na male kockice i sameljite u blenderu. U avokado dodajte ulje, limunov sok i začine. Sve ponovo sameljite blenderom. Sos je spreman.

Može se začiniti salatama od povrća ili koristiti kao zdrava zamena za majonez u sendvičima i drugim jelima. Ukus ovog sosa se, naravno, razlikuje od klasičnog majoneza. Sličnost između njih je u sadržaju masti i sočnosti.

Ovaj "pp-majonez" je odličan način da ne samo diverzifikujete svoju ishranu, već i da dobijete mnogo koristi kada jedete.

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Ne sviđa mi se 0
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas