Mesna dijeta može biti dobra za one koji muče muku sa sve sporijim metabolizom a sve većim apetitom.
![1647937455_asparagus-g0a4cd4ca4_1280.jpg](/cache/images/8/e/f/f/8/8eff8d0cc44e85f84b3412de7cb656c090015aa8.jpg)
Mesna dijeta je, po mišljenju nutricionista, ponekad bolje rešenje od drugih režima ishrane za osobe koje imaju problema sa sve većim apetitom a sve sporijim metabolizmom. Upravo to su muke mnogih koji su prevalili 50. godinu života.
Međutim, i svi drugi koji vole meso biće oduševljeni predlogom da malo "zaobiđu" povrće i napune tanjire namirnicama životinjskog porekla. Ova dijeta delimično deluje kao keto dijeta - pošto se ne unose ugljeni hidrati, telo počinje da razlaže masti i koristi ih kao pogonsku energiju. Takvo stanje se naziva ketoza. U keto dijeti se jedu meso, jaja i sirevi, ali i manje količine povrća.
PROČITAJTE JOŠ: Očistite FLEKE od kafe: Potrebna vam je samo jedna namirnica koju sigurno imate u kući
Za mesnu dijetu, nutricionisti kažu da može da deluje i brže od keto dijete. Od namirnica biljnog porekla, u ishranu su uključena biljna ulja, dozvoljene su masline, tikvice i bundeve, a od voća samo bobičasto voće. Insistira se na mesu, naročito živinskom ali i masnijoj, "prošaranoj" govedini, ribi, a posebno lososu, kao i jajima i mlečnim proizvodima.
BONUS VIDEO: