Када сте тужни, нервозни или једноставно лоше воље, пробајте неки од ових јефтиних и једноставних начина који ће вам помоћи да брзо вратите осмех на лице.
Када вас нека особа изнервира направите списак ситуација када вам је помогла и боље ћете се осећати.
Прочитајте још: Делује ШАШАВО, али ова ВИНТИЏ јакна је веома практична и ПОНОВО МОДЕРНА
Поједите банану
Када сте лоше воље, поједите банану и расположење ће вам се одмах поправити. Банана је један од најбољих природних антидепресива. Можете појести и шаку ораха, туњевину, ланено семе...
Насмејте се
Доказано је да ћете бити срећни ако се насмејете иако вам није до смеха. Чак и само померање мишића на лицу може да поправи расположење. Насмејани људи имају више пријатеља и људи су љубазнији према њима, а то чини да будете срећни.
И осмех је довољан.
Средите кућу или радни сто
Неке људе неред подсећа на оно што треба да ураде, а нису. Зато на брзину средите радни сто или собу у којој проводите највише времена. Не радите то детаљно, већ ефикасно.
Прочитајте још: ПРАКТИЧАН је, али зашто не би био и ЛЕП? Пратите ТРИ правила када бирате КИШНИ МАНТИЛ
Погледајте албум са фотографијама
Истраживачи из Велике Британије су анализирали промену расположења код људи после чоколаде, алкохола, гледања ТВ, слушања музике и гледања личних фотографија. Музика и чоколада код већине нису поправиле расположење, алкохол и ТВ мало, а гледање фотографија јесте!
Чоколада не поправља расположење...
Ципеле тренутно усреће, а другарице заувек Фото: Депозит
Другарице уместо шопинга
Амерички психолози су анализирали 329 жена и открили да су срећније оне које се виде са пријатељицама од жена које поправљају расположење шопингом.
Кафа, а не шопинг!
Виђање са пријатељицама омогућава да квалитетно проведете време и створите драге успомене, док нове ципеле кратко причињавају задовољство.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
