Навика која доноси више штете него користи, посебно током врућина
Ако већи део дана не планирате да проведете код куће, најбоље би било да отворите све прозоре док нисте ту. Ако сматрате да је боље да прозори остану затворени како не би прашина улазила, погрешили сте.
Бројна истраживања су показала да се квалитет ваздуха у мањим просторијама може брзо погоршати. Рецимо, у истраживању које је мерило квалитет ваздуха, показало се да неотварање прозора може да повећа ниво угљен-диоксида знантно изнад препоручених вредности. У појединим случајевима ниво угљен-диоксида био је 75% већи, што се одразило и на лош квалитет ваздуха. Лош квалитет ваздуха утиче на сан, а поред тога нарушава и концентрацију, радну ефикасност и имунитет.
Прочитајте још: Три начина да УВЕЧЕ РАСХЛАДИТЕ спаваћу собу без КЛИМА УРЕЂАЈА
Истраживачи са Њујоршког медицинског универзитета проучавали су како квалитет ваздуха утиче на концентрацију и радну ефикасност. У овом експерименту учествовале су 24 здраве особе. Резултати су показали да је висока концентрација угљен-диоксида знантно успорила њихове мисаоне процесе.
Стручњаци препоручују да се прозори отварају неколико пута дневно и да се најмање 5 минута држе отвореним. Ово треба радити и када је напољу веома топло.
Проветравајте просторије током раних јутарњих часова, током ноћи или у касним вечерњим часовима.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
